Dlabanec

                                                           Dárek od manžela :-)

                                                Oběd v práci - zelenina, mozarella, pomeranč

                                                  Večeře - zelenina, semínka, podmáslí

                                             Oběd - chléb ve vajíčku, kuřecí, nálož zeleniny

                                          Večeře - mích. vejce, sýr, zelenina, rýž. chlebíky

                                                  Oběd - nálož zeleniny, kuřecí rolka

                                                            Svačinka - bílý jogurt, banán + PB

                                          Večeře - tuňákový koláč podle Monči, nálož zeleniny

                                            Večeře v práci - pršut, zelenina, semínka

                                     Snídaně - ovesná, pomeranč, lahůdka z PB, hoř,kakaka, agáve + kapky mléka

                                               Narozeninový dortík - jen zdravé věci

                                                         Večeře - salát s nivou

                                                               Snídaně - ovesná

                                                                         a opět...

                                    Večeře - vajíčková pomazánka, zelenina, trocha hranolek z trouby

                                          Večeře - zeleninový salát s červenou quinoou + vejce (Velikonoce)

                                                                     Snídaně - překvapivě ovesná

                                                              Večeře - zelenina, cottage, vejce, slanina

Jinak ode dneška jsem najela na Leangains. Nastudovala jsem si co šlo, striktně to s těma živinama a sice dodržovat úplně nebudu, ale v rámci možností se vynasnažím.

1.

Tento blog si zakládám pro Sebe - budu si sem zapisovat jak se stravuji, jak cvičím, co mě baví i nebaví atd.